Buteyko BELT

Pás je navržený tak, aby vám bez námahy redukoval vaše dýchání. 

Pomůže vám dýchat lehce, pomalu a hluboce (bráničně). Ve dne i v noci.

Jednoduše si ho připevněte kolem středu vašeho těla.  Můžete ho plně využívat pokud máte sedavé zaměstnání nebo si ho dávat až večer, abyste se lépe vyspali a zregenerovali.

Tento dýchací pás pomohl stovkám lidí zmírnit příznaky chrápání, spánkové apnoe, stresu, úzkosti a astmatu.

Vytváří při dýchání jemný odpor a podporuje zdravé používání bránice.

K dispozici je ve 3 velikostech (malá, střední a velká).

Je snadno nastavitelný, aby vyhovoval všem typům těla a vzorcům dýchání.

Je designovaný tak, aby se pohodlně vešel pod vaše oblečení.

PRŮVODCE VELIKOSTMI:

Abyste si objednali správnou velikost, změřte si prosím obvod trupu v místech spodního hrudního koše.

Rozměry jsou následující:

Malý: 67 – 87 cm

Střední: 89 – 105 cm

Velký: 105 – 120 cm

JAK POUŽÍVAT BUTEYKO PÁS:

Omotejte si pás kolem těla tak, aby obepínal vaši bránici, uprostřed mezi pupkem a hrudníkem.  OBRÁZEK

Pak popotáhněte popruhy, abyste při dýchání cítili lehký odpor.

Pokud nemáte pocit, že se potřebujete více nadechovat (potřeba vzduchu), není Buteyko belt ještě dostatečně utažený.

Pokud je potřeba vzduchu příliš silná, povolte popruhy.

Je velmi individuální, jak moc se pás utahuje. Pokud žijete s úzkostí nebo panickou poruchou, netlačte na sebe, abyste si pás zapnuli příliš pevně.To může vyvolat stresovou reakci.

Pokud dosáhnete redukovaného dýchání uvolněným způsobem, pocítíte nárůst slinění v ústech a zahřejí se vám dlaně. To znamená, že ve vaší krvi přibývá oxidu uhličitého – což znamená, že dýchací pás dělá svou práci.